May 23, 2021
Týmto špeciálnym dielom nášho vzťahováckeho podcastu sa pripájame ku kampani dňa rodiny s mottom: "Otec nablízku".
Tentoraz moje pozvanie - na tému otcovstva - prijali dvaja vzácni hostia - psychoterapeuti – Ivan Valkovič a Vlado Hambálek. Keďže aj oni sami sú otcovia a dokonca Ivan už aj starým otcom, nenechala som si ujsť príležitosť popýtať sa ich aj na to, ako oni sami prežívajú otcovstvo a veci s ním spojené.
V podcaste si budete môcť vypočuť ako sa otec stáva otcom, čo jedinečné do rodiny a do vzťahu s deťmi prináša. Dokonca sme spolu hovorili o tom, ako si otec hľadá svoju jedinečnú cestu otcovstva v mori najrozmanitejších očakávaní, ktoré na neho padajú. Verím, že tento podcast načrie do hlbín otcovstva a prinesie nové inšpirácie ocinom i maminám.
![Rodinný kRok: O moci slov, ktoré formujú to, kým sa stanú naše deti s koučkou Klárou Giertlovou]()
May 9, 2021
Vo výchove sú dva nástroje, ktorými ovplyvňujeme naše deti – slovo a konanie. Ak sú oba v súlade, vysielame do priestoru pieseň, ktorá ladí a hladí. Ak nie sú, zneje disharmónia, ktorá reže v duši a spôsobuje chaos.
O tom, ako používať slová vo výchove tak, aby nás budovali a posúvali vpred, sa psychologička Denisa Zlevská rozpráva s koučkou, maminou i babkou – Klárou Giertlovou - autorkou májového okienka pre rodičov v rodinnom kalendári kRok.
Dozviete sa, čo je potrebuje spĺňať rodinná komunikácia na to, aby vzťahy budovala a nezraňovala.
Spoznáte, že dôležité nie sú len slová, ktoré hovoríme, ale oveľa rozhodujúcejšie sú ich významy - teda to, ako slovám rozumie ten, komu sú adresované.
Naučíte sa pravidlá efektívneho oceňovania i to, čo znamená byť v komunikácii plne prítomný i zvedavý na to, čo nám deti chcú povedať.
Predstavíme zaujímavé koučovacie nástroje, ktoré pomôžu rodičom pri výchove a uľahčia nájsť riešenia vo všakovakých situáciách rodinného života.
Verím, že slová, ktoré zaznejú budú pre vás - v tento májový - lásky čas - príjemným pohladením a dodajú vám chuť zlepšovať sa v majstrovstve slova.
![Rodinný kRok: Rodinné šťastie na zeleno s Dankou Arvay a Katkou Lajčákovou z Outdoormamas.sk]()
April 21, 2021
Deti od útleho veku prejavujú záujem o prírodu. Podľa bulharskej psychologičky Svetlany Stojkovej deti prirodzene k prírode tiahnu. Toto spojenie sa však musí udržovať a ďalej rozvíjať.
Čo je to vzťah k prírode? Ako sa dá zamilovať do prírody? Ako k láske k prírode viesť naše deti? Ako motivovať deti k pobytu v prírode? To všetko sa dozviete v rozhovore s outdoor-mamami Dankou Arvay a Katkou Lajčákovou, ktoré sú autorkami aprílového okienka pre rodičov v rodinnom kalendári kRok.
kRok je 365 dňové rodinné dobrodružstvo, počas ktorého si rodiny hravo vybudujú návyky životnej spokojnosti. Jedným z nich je: byť čo najviac v prírode a čerpať z nej. Dokonca je aj vedecky preukázané, že pobyt v prírode zvyšuje hladiny hormónov šťastia a znižuje úroveň stresových hormónov.
Pozitívny vzťah detí k prírode má vplyv na to, ako sa k nej deti správajú, čo má priamy dosah na ochranu prírody a jej zdrojov. Ako naučiť deti ochrane prírody a ako s tým súvisí celkové nastavenie rodiny - aj to sú témy, ktoré s outdoor-mamami rozobrala psychologička Denisa Zlevská.
April 4, 2021
V poslednom diely nášho Jarného budíčka vás prevedie psychologička Denisa Zlevská deviatimi zakopnutiami, na ktoré si musíte dávať pozor na ceste za naplnením osobného poslania. Samozrejme ponúkne aj efektívne riešenia, či zmeny uvažovania nad ich príčinami.
March 28, 2021
Vo štvrtej časti motivačného špeciálu Jarný budíček predstaví psychologička Denisa Zlevská tri stratégie, ako vaše životné poslanie preniesť z roviny uvažovania do roviny realizácie. Ako prvé objasní čo robí akciu tou, ktorá smeruje k cieľu. Potom sa pristaví pri téme ako efektívne pracovať s chybami a omylmi na ceste. A do tretice poukáže na dôležitosť postupnosti krokov.
March 21, 2021
V treťom diely nášho motivačného špeciálu vám psychologička Denisa Zlevská predstaví tri sitá - prvé je sito sebapoznania, druhé sito osobnej vášne a tretie sito naštvatosti. Sú to tri užitočné stratégie, ktoré vám pomôžu definovať vaše životné poslanie. Vďaka nim si pomenujete svoj okruh záujmu a zmysluplne zacielite svoj život.
March 14, 2021
Pre dosiahnutie úspechu nutne potrebujeme svoju dušu. Je to miesto, kde žije a rastie naša vitalita a energia. Jednou z príčin, prečo majú niektorí ľudia problém v živote uspieť a byť šťastní je to, že svoju dušu zabudli niekde, kde nemá byť a žijú akoby mimo nej. O tom, na ktorých „miestach“ našu dušu zabúdame a ako ju napokon nestrácať, si povieme v druhom jarnom rozprávaní. Verím, že jeho vypočutím sa vám v žilách opäť rozprúdi život a nájdete odvahu stretnúť sa s vašou dušou.
March 7, 2021
„Musíš mať sen, pretože, ak ho nemáš, ako si chceš splniť svoj sen?“ Odpoveď na túto otázku bude hľadať psychologička Denisa Zlevská v prvom diely nášho jarného špeciálu. Objavíte v ňom dôležitosť existencie nádeje i to, ako ju v našich životoch aktívne pestovať. Vedeli ste, že ľudia s vyššou mierou nádeje popisujú samých seba ako flexibilných mysliteľov, ktorí sú sebaistí a suverénni. Ak vás zaujíma, ako sa stať človekom nádeje, vypočujte si skvelý podcast z krajiny vzťahov.
February 14, 2021
Prinášame posledný diel série podcastov s názvom 7 dní/7 minút pre váš partnerský vzťah. Psychologička Denisa Zlevská ponúkne odpovede na otázky: čo tvorí uspokojivý sexuálny život a ako si ho vo vzťahu udržať.
February 13, 2021
V dnešnom vydaní vzťahováckeho špeciálu k Národnému týždňu manželstva nás psychologička Denisa Zlevská pozve do svojej manželskej poradne. Posvieti si na problém negatívnej optiky vo vzťahu a ponúkne návod, ako obnoviť vzájomnú túžbu byť spolu.
