vztahovo.sk Podcast

Rodinný kRok: O tom, ako citlivo i odvážne pristupovať k fenoménu šikany so psychologičkou Jarmilou Tomkovou

S mojou zaujímavou hostkou - psychologičkou a lektorkou Jarmilou Tomkovou z občianskeho združenia ViaSua - sme sa rozprávali na tému ako pristupovať citlivo, odvážne a s pozitívnym výsledkom k fenomému šikany.

V podcaste nájdete okrem vysvetlenia ako správne uchopiť tento sociálny fenomén aj šikovné nápady ako postupovať ak sa niečo také udeje našim deťom. Rovnako tak nás debata zaviedla aj k otázkam, ako výchovne pomôcť našim deťom, aby boli odolnejšie voči takýmto situáciám i ako ich naučiť správne reagovať.

Započúvajte sa, inšpirujte sa.

Talentový špeciál: O tom, ako odhaliť a rozvíjať talenty detí s Pavlínou Vašátovou

Ponúkame tretiu - poslednú - časť talentovaného špeciálu, v ktorej sa venujeme v rozhovore s Pavlínou Vašátovou, Gallup konzultantkou, talentom detí.

Rozprávame sa o tom, ako rozumieť talentom detí tak, aby sme ich vedeli rozpoznať i rozvíjať. V rozhovore zaznie i to, aké vedia byť talenty našich detí pre nás rodičov výchovnou výzvou, ale i obohatením našich rodín.

Prajeme vám inšpiratívne počúvanie a želáme, aby ste boli úspešnými "talentovými detektívmi".

P.S.: Nezabudnite si vypočuť aj predchádzajúce dva diely špeciálu, aby ste dostali krásnu ucelenú mozaiku cesty k poznaniu seba, potenciálu svojho partnerstva i darov vašich detí či rodiny.

Talentový špeciál: O tom, ako chápať rozdielnosť partnerov vo vzťahu s Pavlínou Vašátovou

Talentový špeciál: O dôležitosti sebapoznania a cestách ako ho dosiahnuť s Gallup konzultantkou Pavlínou Vašátovou

Talentový špeciál: O tom, ako chápať rozdielnosť partnerov vo vzťahu s Pavlínou Vašátovou

Často nás v začiatkoch partnerského vzťahu naša rozdielnosť priťahuje, no napokon práve ona sa stáva predmetom hádok a sklamaní. Čo s tým?

Počas druhého dielu talentového špeciálu preskúmame súvislosť sebapoznania vo vzťahu k partnerstvu a manželstvu.

Ako sa pozerať na rozdielnosti, ktoré medzi nami vyplávajú na povrch a ako ich vo vzťahu premeniť na devízu som sa rozprávala s Pavlínou Vašátovou – Gallup konzultantkou, ktorá sa zaoberá identifikáciou a rozvojom silných stránok.

Prajeme pekné počúvanie.

Rodinný kRok: Dosť dobré rodičovstvo. Alebo: Ako sa nezblázniť pri výchove detí s Hanou Celušákovou a Máriou Kopčíkovou

Keď čakáme na prírastok do rodiny, máme veľké plány, predsavzatia o tom, ako budeme vychovávať, akými rodičmi sa staneme alebo ako to u nás v rodine bude vypadať. Potom však príde realita.

Nastanú situácie, kedy v záchvate zlosti capneme svoje dieťa po zadku, keď už po piaty krát lezie na stôl, alebo „zlyháme", lebo napriek všetkým múdrym informáciám o výžive detí mu dovolíme zjesť balík cukríkov len aby sme mali na chvíľu pokoj, alebo mu radšej pustíme piatu rozprávku hoci pravidlo je maximálne tri, pretože chceme byť chvíľku sami, alebo sa pristihneme, že namiesto spoločného hrania radšej robíme inú „neodkladnú“ činnosť v domácnosti.

Potom to príde – zaplavia nás výčitky...

Výčitky, že nie som taká perfektná matka (perfektný otec) ako som si prial/a, že robím presne to, čo robieval/a moja mama/môj otec a ja som sa tomu predsa chcela pri svojom dieťati tak veľmi vyhnúť.

Ako na tieto rodičovské „zlyhania“ nazerať a ako sa s týmito našimi „prešľapmi“ voči správnemu rodičovstvo vyrovnať? Ako sa im vyhnúť prácou na sebe? Ako vnímať vlastné vnútorné zranenia cez zrkadlené správanie našich detí? Ako osobnostne i rodičovsky vyzrieť cez výchovu našich detí?

O tom som sa rozprávala v ďalšom diely vzťahováckeho podcastu s dvoma skvelými psychoterapeutkami Hanou Celušákovou a Máriou Kopčíkovou z Centra pre rodinu Kvapka.

Prajem obohacujúce počúvanie.

Talentový špeciál: O dôležitosti sebapoznania a cestách ako ho dosiahnuť s Gallup konzultantkou Pavlínou Vašátovou

Vítam vás pri počúvaní prvého dielu vzťahováckeho špeciálu, ktorý sa bude venovať tomu, ako prostredníctvom sebapoznania rásť vo vzťahoch a zveľaďovať ich. Spoločne s mojou hostkou Pavlínou Vašátovou – Gallup konzultantkou, ktorá sa zaoberá identifikáciou a rozvojom silných stránok, vám prezradíme ako spoznať svoje talenty i to, ako ich premeniť na vaše silné stránky. Hovorili sme spolu o tom, ako nás vzájomná rozdielnosť môže obohacovať i tom, ako sa tienistá stránka nezvládnutých talentov môže obrátiť proti nám. Pavla nám predstavila 4 základné talentové skupiny, prezradila ako hovoriť "talentovým" jazykom toho druhého a tak prispieť k tomu, aby sme sa spolu cítili šťastní. Prajem vám pekné počúvanie.

Rodinný kRok: O zrelej láske, obetavosti, hraniciach a odpustení so saleziánom Andrejom Kňaze

Téma tohto rozprávania znie možno trochu filozoficky, no sľubujem, že iba pri slovách sme s mojim hosťom určite nezostali.

S kňazom a tak trochu aj psychológom Andrejom Kňazem sme sa rozprávali o tom aké sú atribúty zrelej lásky, ktorá je stavebným materiálom kvalitných vzťahov.

Okrem hľadania odpovede na otázku ako rozhodnutie pre lásku súvisí s emocionálnym prežívaním, sme sa dotkli aj témy odpustenia či vlastnej obetavosti a hraníc.

No a viac už neprezradím, radšej vám zaželám príjemné počúvanie.

Rodinný kRok: O tom, ako v rodine udomácniť vzájomnú pomoc so Zuzanou Vaškovou

September je už tradične mesiacom, kedy sa púšťame do jesenného upratovania. Toto obdobie nám do našich vzťahov veľmi prirodzene vnáša tému rozdelenia domácich prác v rodine a potrebu vzájomnej pomoci.

O tom, ako do praktického spolunažívania pozvať všetkých členov rodiny a ako sa naučiť vzájomne spolupracovať, som sa rozprávala so Zuzanou Vaškovou, zakladateľkou výnimočnej materskej škôlky opierajúcej sa o princípy Montessori pedagogiky.

Hovorili sme o tom, čo pozitívne prináša zapojenie detí do chodu domácnosti pre rodičov i samotné deti. Zuzka nám prezradila na čo je potrebné dbať, aby sme deťom pomoc v domácnosti urobili príjemnou, ako im ju nezhnusiť a prečo sa z nej nemá stať "obchod" za peniaze či rodičovský trest.

Padli otázky kedy a ako začať deti zapájať do chodu domácnosti, ale neobišli sme ani pubertu a jej špecifiká. Debatili sme o tom, ako "udržať pomáhanie“ v pubertálnom veku, kedy deti už vedia čo a ako sa má urobiť, no ich vývinová fáza im to akosi komplikuje. Hľadali sme stratégie, ako zvládnuť to nekonečné „neskôr, inokedy“, „mne sa nechce“ či neustále kontrolovanie a hádky, keď nie je dohoda naplnená.

Na tému domácich prác sme sa pozreli aj ako na zrkadlo kvality našich vzťahov s deťmi či partnerom, dokonca sme ju reflektovali aj z pohľadu prerozdelenia moci v rodine či skvelej príležitosti posilnenia rodinnej spolupráce a celostného rozvoja detí.

Prajem vám príjemné počúvanie tohto - ozaj zaujímavého - dialógu.

Rodinný kRok: Ako sa udržovať fit celá rodina s maminou a trénerkou Luciou Švaral

Nový letný diel vzťahováckeho podcastu je o ďalšom dôležitom návyku šťastných rodín – je ním zvyk hýbať sa, športovať, robiť čosi užitočné pre svoje telo. Prečo? Lebo telo a duša sú dokonalo prepojené a o toto spojenie je potrebné sa starať. Hostkou podcastu je Lucia Švaral - mamina dvoch rozkošných detí, ktorá so svojím manželom Peťom založila online fitko fitshaker.sk. Ako trénerka a výživová poradkyňa mi v rozhovore prezradila ako udomácniť pohyb v našich rodinách. Krásne počúvanie želám.

Rodinný kRok: Zdravie a šťastie ide ruka v ruke. O jedle, rodinných vzťahoch a stravovacích návykoch s Alexandrou Patay

Čo vás čaká v ďalšom diely vzťahováckeho podcastu? Zdravý a šťavnatý rozhovor s Alexandrou Patay, zakladateľkou a lektorkou projektu s názvom Čo jedia zdravé deti.

Pýtala som sa čo znamená uvedomelé nakupovanie i to, ako dizajnovať stravu v rodine a nezblázniť sa z toho. Pátrala som po tom, ako to celé zvládnuť časovo i finančne tak, aby sme stále neriešili iba jedlo a varenie.

V rozhovore sme sa dotkli aj toho, ako súvisia vzťahy v rodinách s „rodinnou gastronómiu“. Nájdete v ňom zaujímavé postrehy, ako stravovacie návyky zrkadlia naše vzájomné vzťahy – chcela som totiž porozumieť takzvaným sociálnym súvislostiam stravovania a psychického zdravia v rodinách.

Dobrú chuť k podcastu želám!

Rodinný kRok: Porno nie je sex s Líviou Halmkan, lektorkou z Tlakového hrnca - projektu rýchlych a výživných debát na citlivé témy

Dnes sa spolu ponoríme do - tak trochu ošemetnej a výsostne intímnej témy. Do vzťahováckeho podcastu prijala pozvanie Lívia Halmkan, zakladateľka a lektorka projektu s názvom Tlakový hrniec - rýchle a výživné debaty na citlivé témy.

Rozprávali sme sa o pornografii a jej vplyve na sexualitu a intimitu v partnerskom vzťahu. Počas rozhovoru sme sa venovali aj téme sexuálnej výchovy mladých a hľadali odpovede, čo potrebujeme my rodičia v tejto oblasti urobiť pre naše deti.

Odzneli otázky ako:
- Kedy sa deti prvý krát stretávajú s pornografiou a ako sa to deje?
- Prečo mladí siahajú po pornografii a ako ich v tejto veci usmerniť?
- Dá sa pornografia použiť ako užitočný vzdelávací materiál v oblasti sexuálnych praktík?
- Ako sa zachovať v situácii, keď pristihneme dieťa v sexuálne chúlostivej situácii?
- Ako ovplyvňuje pornografia sexuálne spolužitie v partnerstve?
- Ako sa prejavuje závislosť na pornografii?
- Môže pornografia vrátiť iskru do párovej sexuality?
- Je pornografia dobrý spôsob ventilácie napätia a stresu?
- Ako funguje porno priemysel?